在这个必须展示美好的朋友圈时代，我建议你做个“透明人”
一
打开朋友圈，你会产生一种错觉：
人类文明已经进化到了“乌托邦”阶段。
张三在马尔代夫的无边泳池思考人生，李四刚拿了 A 轮融资正在感谢团队，王五晒出的精致 Brunch 仿佛出自米其林大厨之手。
这是一个巨大的、光鲜亮丽的 “拟态环境”（Pseudo-environment） 。
甚至连你自己，在发那张经过精修、调色、苦思冥想了半小时文案的照片时，也成为了这个庞大造景工程的包工头之一。
你期待红点亮起，期待那种廉价的 多巴胺（Dopamine） 反馈。
但我今天要泼一盆冷水：
在这个全员表演的时代，做个“透明人”，可能是你对自己最大的保护，也是最高级的生存智慧。
二
首先，你要明白一个社会学概念： “全景敞视监狱”（Panopticon） 。
社交网络本质上就是这样一个监狱。所有的目光都在监视着你，你也在监视着所有人。
（对，说的就是你！微信朋友圈！）
你每一次的“展示”，本质上都是在交出你的 隐私权 ，来换取那一点点可怜的 关注权 。
而在博弈论中，这简直是亏到姥姥家的买卖。
你晒了豪车名表，收获了 99% 的嫉妒和 1% 的虚假恭维，同时可能引起了潜在借钱者、诈骗犯甚至税务机构的注意；
你晒了恩爱伴侣，如果在未来某个时刻分手，这两张照片就会成为别人茶余饭后的笑料，和你深夜 emo 时的回旋镖。
暴露坐标，就是增加风险。
在刘慈欣的“黑暗森林”里，只有傻孩子才会点起火把大喊：“我在这儿，快来看我过得有多好！”
聪明的猎人，从来都是在阴影里潜行的。
三
其次，我们要谈谈 “信息不对称” 的价值。
那些整天在朋友圈直播生活细节的人，是在 单向透明化 自己。
你对他了如指掌：他几点起床、喜欢吃什么、老板是谁、最近心情如何。
而他对你的生活一无所知。
这意味着什么？
这意味着在不管是职场竞争还是人际博弈中，你掌握了所有的 信息优势 。
做一个“透明人”，不是让你自闭，而是让你成为一个 “观察者” ，而不是 “被观察者” 。
这是一种权力的倒置。
真正的大佬，朋友圈通常只有三类：
转发行业新闻（表明立场）、转发公司公关稿（工作需要）、或者是“仅三天可见”的一片空白。
因为他们深知： 隐私由于稀缺，所以昂贵。
只有底层逻辑还没跑通的人，才会急吼吼地把自己的生活切片，免费地抛洒给大众消费。
四
此外，维持一个“美好人设”的 维护成本（Maintenance Cost） 高得吓人。
为了发那张看起来毫不费力的照片，你背后付出了多少必须费力的“情绪劳动”？
为了维持“我很自律”的人设，你不敢在深夜发烧烤；
为了维持“我很精英”的人设，你不敢发你的焦虑和崩溃。
慢慢地，你会被你自己塑造的这个虚拟形象反向绑架。
这种 “异化” ，会让你在现实中越来越疲惫。
当你停止这种表演，你会发现你也切断了 “社会比较” 的焦虑源。
你不需要过得比别人展示出来的样子好，你只需要对自己真实的感受负责。
五
在这个时代，“被看见”被过度吹捧了。
在这个流量为王的逻辑里，似乎每个人都必须是一个 IP，都必须有鲜明的标签。
但我更建议你做那条深海里的鱼。
深潜，静默，然后野蛮生长。
当你不再迫切地向世界证明“我过得很好”的时候。
通常意味着，你真的过得还不错。
把这种“隐身”当做一种特权吧。
你看得见世界，世界看不透你。
这才是安全感满级的活法。
六
对了，最后我补两句。
我推荐你们这么做，然后我天天又在公众号发日记，这俩行为看起来冲突（其实应该说冲突得要死吧）。这实际上是因为我的公众号是开给朋友看的，而我并不觉得我的朋友们值得我上博弈论对待。
世界并不总都是黑暗森林。
Game Theory（博弈论）的前提假设，很多都是你死我活，我必须胜利，我必须是赢家。
既然都是朋友了，何必呢，没必要捅朋友刀子吧。
所以，我个人并不觉得这涉及什么安全感不安全感的问题。反而，跟朋友在一起就很有安全感。
当然，这也就意味着我必须对进入我公众号的人进行把关，这是代价。
所以我这个公众号基本没有同事看。但是微信朋友圈在工作和生活分不开的当下，已经很难当成纯“朋友圈”了，有微商有广告还有其他乱七八糟的东西，如果加了很多工作上的人，这部分人也会看的。
大多数情况下，同事这种关系，以“竞争”为底色。只有极少数团队能做到心拧成一股绳，成为一个团队，大多数情况下同事也只是一个上班族，过来拿工资捞钱的。
这个时候就得上博弈论了，信息对称不对称的也就很有必要了。
至于陌生人？八竿子打不着，我在四川，人家有可能在宁波、苏州、北京、上海，喜欢看就看吧，无所谓了。
南国微雪 Miyuki
2026 年 1 月 17 日